Yoga Space～ヨガスペース～

ホーム
サイトマップ
お問合せ
プロフィール

daf3c2d6f2988226e5dc9a74133d6dbd_s

Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー

2016.08.23

シェアする

Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー

sista_01をフォローする

Yoga Space～ヨガスペース～

関連記事

人体学・リンパケア

足痩せはふくらはぎ運動でむくみ取りすること？だるい痛みを取って美脚になれる方法は？

夏になるとどうしてもスカートやショートパンツが履きたくなりますね。実際に涼しいし、見る方も夏らしさのファッションを感じて印象が良い。私も痩せない・・・と諦めてた頃はいつも１０分丈のパンツスタイルで自分を隠していましたが、 ...

メンタル強化

朝、毒出しをしよう！間違えなく午前中からスッキリ出来る７つデトックス方法。

今日もなんとか会社に遅刻せずに済みました…。でもなんだか…焦ってばっかりで、スッキリしない…朝。そんなＯＬ生活を１０年近く過ごしてきました。朝が弱いのは、ただ苦手と思っているだけだったり、低血圧のせいだけでもなく、夜寝るまでに明日...

メンタル強化

何かを始める時にまずやったことは、今までやっていた事をやめることだった

私が色々とこれまでやってきた事を振り返ると、必ず始める時に、やっていた事がありました。それは、やめる事です。「時間がないから出来ない・・・」「それをやり遂げられたのはあなただったからでしょ？」とも言わ...

ストレッチ

仕事中にできる1分間ストレッチ！立位体前屈で腰と肩こりを簡単に取る方法

ちょっとした隙間時間に背面をしっかり伸ばすと凄く気持ちよくて、疲労が取れます。PCに向かって仕事をし続けている人なんかにはかなり効果的だと思います。また、朝起きて体が動かしにくい場合も是非やってみてください。そして、その動作に隠され...

ストレッチ

ウォーリア２は股関節を開いて太もも痩せになる？家で簡単下半身トレーニング

足先がひんやりするのは私達の体には末端になるほど毛細血管が少なくなっているからです。そこを意識的に動かしてあげることで身体の血の巡りが良くなり、冷えから起こるむくみも解消されて、足が細くなります。前回お伝えしたウォ...

ストレッチ

後屈ができない…ヨガポーズの練習方法！腰痛の原因とおすすめの始め方

後屈、逆転のポーズが出来ない。肩こり、腰痛、背中が痛い…など。ヨガ練習中の初心者～中級者向けに、練習方法・呼吸法のコツ、猫背の原因と治し方のヒントあり。体が硬くて太ってても問題なく出来ます！

コメント

コメントをどうぞコメントをキャンセル

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

コメント

名前 *

メール *

サイト

次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。

新しい投稿をメールで受け取る

コスメの裏事情と肌に合う選び方ブログ

コスメ系の選び方について書いています。
安く肌に合う良いモノを手に入れるためには…？是非読んでみてください。

ブログランキング

コスメの裏事情と肌に合う選び方ブログ

コスメ系の選び方について書いています。安く肌に合う良いモノを手に入れるためには…？是非読んでみてください。

人気記事の一覧です★

: プランクが腹筋効果ないのは何故？足と肩甲骨に注意して鍛えるやり方
34.6k件のビュー

: 背中立ちができない…逆立ちのコツと効果！1か月で出来る方法
22.2k件のビュー

: ブドウ糖は太らない？効果効能は？食品と時間に注意して簡単にダイエットできる
14.8k件のビュー

: 小豆水はダイエットの効果ない？作り方と実践してみた体験談と感想
12.7k件のビュー

: ヨガの牛面のポーズが体が硬いから出来ない？効果と簡単なコツは？
10.5k件のビュー

: 甘酒ヨーグルトダイエットの注意点！痩せる効果ない？甘酒が苦手でも飲めちゃう
8.7k件のビュー

: 四股の正しい踏み方で確実に下半身痩せる！股関節も柔らかくして効果を得る方法
7.8k件のビュー

: ジャンピングゴリラスクワットが効く！ダイエット中の停滞期から早く脱出する方法
7.6k件のビュー

: らくだのポーズ1か月体験談効果とコツ!後屈が出来ない腰痛持ちが克服
7.3k件のビュー

: ウォーリア２は股関節を開いて太もも痩せになる？家で簡単下半身トレーニング
6.8k件のビュー

カテゴリー

アーユルヴェーダ
ストレッチ
メンタル強化
ヨガ
人体学・リンパケア
時間に関すること
未分類
栄養学
流行りモノ、おすすめ
瞑想
運動（その他）

アーカイブ

2021年1月
2020年12月
2020年11月
2019年12月
2017年1月
2016年11月
2016年9月
2016年8月
2016年7月

メタ情報

ログイン
投稿フィード
コメントフィード
WordPress.org

最近の投稿

自律神経を鍛える運動【ヨガ×呼吸方法】たったの10分で自然に身につく意識改革
後屈ができない…ヨガポーズの練習方法！腰痛の原因とおすすめの始め方
ヨガ初心者【体が硬い人用ポーズ】おすすめ練習方法と続かない時の対処法
【デトックス・全部出す方法】老廃物の蓄積が体臭・口臭原因か？
置き換えダイエットでおすすめの腹持ちの良い飲み方は？時間帯はいつが良い？

Yoga Space～ヨガスペース～

© 2016 Yoga Space～ヨガスペース～.

メニュー
ホーム
検索
トップ
サイドバー
ブログランキング


コスメの裏事情と肌に合う選び方ブログ
コスメ系の選び方について書いています。安く肌に合う良いモノを手に入れるためには…？是非読んでみてください。
人気記事の一覧です★
プランクが腹筋効果ないのは何故？足と肩甲骨に注意して鍛えるやり方
34.6k件のビュー
背中立ちができない…逆立ちのコツと効果！1か月で出来る方法
22.2k件のビュー
ブドウ糖は太らない？効果効能は？食品と時間に注意して簡単にダイエットできる
14.8k件のビュー
小豆水はダイエットの効果ない？作り方と実践してみた体験談と感想
12.7k件のビュー
ヨガの牛面のポーズが体が硬いから出来ない？効果と簡単なコツは？
10.5k件のビュー
甘酒ヨーグルトダイエットの注意点！痩せる効果ない？甘酒が苦手でも飲めちゃう
8.7k件のビュー
四股の正しい踏み方で確実に下半身痩せる！股関節も柔らかくして効果を得る方法
7.8k件のビュー
ジャンピングゴリラスクワットが効く！ダイエット中の停滞期から早く脱出する方法
7.6k件のビュー
らくだのポーズ1か月体験談効果とコツ!後屈が出来ない腰痛持ちが克服
7.3k件のビュー
ウォーリア２は股関節を開いて太もも痩せになる？家で簡単下半身トレーニング
6.8k件のビュー
カテゴリー
アーカイブ
メタ情報
最近の投稿
自律神経を鍛える運動【ヨガ×呼吸方法】たったの10分で自然に身につく意識改革
後屈ができない…ヨガポーズの練習方法！腰痛の原因とおすすめの始め方
ヨガ初心者【体が硬い人用ポーズ】おすすめ練習方法と続かない時の対処法
【デトックス・全部出す方法】老廃物の蓄積が体臭・口臭原因か？
置き換えダイエットでおすすめの腹持ちの良い飲み方は？時間帯はいつが良い？

タイトルとURLをコピーしました