メンタル強化

一番大切なところです。

Sponsored links
メンタル強化

何かを始める時にまずやったことは、今までやっていた事をやめることだった

私が色々とこれまでやってきた事を振り返ると、必ず始める時に、やっていた事がありました。 それは、やめる事です。 「時間がないから出来ない・・・」 「それをやり遂げられたのはあなただったからでしょ?」 とも言わ...
メンタル強化

「質の良い睡眠」が翌朝のデトックス(毒 出し)のカギを握っている!

質の良い睡眠・・・私にとって凄く課題でもありました。 この睡眠に辿りつくまでは、漢方を飲んだり、日中の仕事でクタクタに疲れさせたり。。。 無理して昼寝をやめたり・・・今でも睡眠に対する、意識の手抜きをした時は必ずそのツケ...
メンタル強化

朝、毒出しをしよう!間違えなく午前中からスッキリ出来る7つデトックス方法。

今日もなんとか会社に遅刻せずに済みました…。でもなんだか…焦ってばっかりで、スッキリしない…朝。 そんなOL生活を10年近く過ごしてきました。朝が弱いのは、ただ苦手と思っているだけだったり、低血圧のせいだけでもなく、夜寝るまでに明日...
メンタル強化

確実に痩せる!ダイエットに必要な3つの心構え

痩せたい、痩せたい・・・ と思いながら、あぁ今年も夏が終わっちゃった・・・ なんて思ったり、 飲めば痩せる!って書いていたから、 行動はしてみたものの結果出ずに終わっちゃった・・・ なんていうダイエットって...
Sponsored links
タイトルとURLをコピーしました