アーユルヴェーダ

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アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダとは?時間帯別の「3つのエネルギー」で仕事・勉強・ダイエットがはかどる

よく、「22時~2時までは、痩せやすいゴールデンタイムであるから必ず寝ておきましょう。」と聞きますが・・・、 それってなんで?って思ったりしたので、人間の体と時間について勉強してみました。私がアーユルヴェーダの勉強をした中で一...
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ヨガは痩せるモノなのか?ヨガが私に教えてくれたこと

2014年夏、太りに太りまくった私が腰痛で悩まされて、それでも5日後のヨーロッパ旅行はキャンセルできないし・・・ 重い腰を引きずって旅に出ました。 その旅先で決断した、”ヨガを学ぶこと。” 遠く9,000k...
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