2017-01

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運動(その他)

スクワットで正月太り解消される?背筋も同時に鍛え正しいやり方で失敗しない方法

正月太りを素早くリセットする為の運動について書きたいと思います。 自宅でも簡単に効率よく出来るのはスクワットです。 難しい、ツライ、筋肉痛になる…等の 不安から悩む方も多いと思いますが、 2~3日やっただけで慣れて来るく...
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